みなさーん。

こんばんわm(__)m

こんな時間に更新していますが、明日も1:00起きです(^^ゞ💦

早速、【オヤジの昼ご飯】です(๑•̀ㅁ•́๑)✧⬇　　　　⬇　　　　⬇　　　　⬇

①春巻き

　（からしポン酢で・・・）

②（安定の）ケチャップそば🍝

③サニーレタス🥬

　（シーザードレッシング&粉チーズ）

④しめじと厚揚げの味噌汁

　（昨日の残り）

⑤ご飯🍚

⑥（昨日作った）バナナ紅茶パウンドケーキ

デザート付きで中々豪華ヽ(｀▽´)/

メタボ街道まっしぐら💦💦💦

生活習慣病なんのその(　･ิω･ิ)

と・・・言いながら少しは気にしている《オヤジ》です(*´∀｀)

しか〜し・・・

食いたいものは喰う❗❗(๑•̀ㅁ•́๑)✧

それでは・・・

おやすみなさーーい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

　　　　 　　　　

では、また〜(^O^)／