皆さ〜んおはようございます・ω・

8月19日　水曜日は嫁が体調不良で仕事を休んだため

《オヤジの昼ごはん》

はお休みさせていただきましたm(_ _;)m

さて、本日の昼ごはんですが・・・

引続き・・・

あ・げ・も・の(-_-;)⤵　　　⤵　　　⤵

①ひじきたっぷりコロッケ（×2）

　（生協の冷食　油で揚げるやつ）

②白身魚のフライ

　（業スーの冷食　油で揚げるやつ）

③白そば

　（バターと塩こしょうだけで味付けしたスパゲッティー）

④結構傷みかけのサニーレタス

　（ごまドレッシング）

⑤インスタントの味噌汁

　（ワカメ）

⑥ごはん🍚

　（たらこふりかけ）

来週の月曜日　8月24日は、応援でいつもと違うコースを走るため帰りが夕方になるので《オヤジの昼ごはん》は無〜〜しm(__)m_(._.)_m(__)m_(._.)_m(__)m_(._.)_次回の更新は8月26日　水曜日なります。

　　　　 　　　　

では、また〜(@^^)/~~~